วิธีเก็บรักษานมแม่ในช่องแช่แข็ง ให้ได้คุณภาพสูงสุด

วิธีเก็บรักษานมแม่ในช่องแช่แข็ง ให้ได้คุณภาพสูงสุด             หากต้องการให้ลูกทานน้ำนมในช่วงระยะเวลา 2-3 วัน วิธีเก็บรักษานมแม่ด้วยการแช่เย็น ถือว่ามีความเหมาะสมอย่างนิ่ง เพราะการเก็บรักษาน้ำนมแม่ด้วยวิธีแช่แข็งในอุณภูมิที่เย็นมากเกินไปนั้น สามารถทำลายสารที่ช่วยป้องกันการติดเชื่อที่อยู่ในน้ำนมของแม่ได้ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้สารบางอย่างในน้ำนมแม่อ Read more+

สารอาหารจำเป็นช่วยฟื้นฟูร่างกาย หลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง

สารอาหารจำเป็นช่วยฟื้นฟูร่างกาย หลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง             สารอาหารนานาประโยชน์ คือความสำคัญของโภชนาการบำบัดหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง เพื่อช่วยร่างกายเกิดกระบวนการฟื้นฟู เร่งให้บาดแผลหายเร็วขึ้น ดังนั้น การส่งเสริมโภชนาการที่ถูกต้องให้กับผู้ป่วยหลังผ่าตัด ให้ได้รับสารอาหารที่ถูกต้องในปริมาณเพียงพอกับร่างกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างเลี่ยง Read more+

ให้ลูกน้อยกินนมผงกับนมแม่ควบคู่กันไป ดีหรือไม่

ให้ลูกน้อยกินนมผงกับนมแม่ควบคู่กันไป ดีหรือไม่?             สำหรับคุณแม่มือใหม่ ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ครั้งแรก มักเต็มเปี่ยมไปด้วยความตื่นเต้นผสมกับความวิตกกังวล ว่าสามารถเลี้ยงดูลูกน้อยได้ดีมากแค่ไหน เมื่อคลอดออกมาลืมตาดูโลก ที่สำคัญเลยเลยคือการให้นมลูก ซึ่งคุณแม่บางคนไม่ได้มีเวลาดูแลลูกน้อยมากนัก จึงต้องสรรหาวิธีที่ทำให้ลูกน้อยเติบโตต่อไปไ Read more+

ปั่นจักรยานออกกำลังกายทางไกล เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคนสูงวัย

ปั่นจักรยานออกกำลังกายทางไกล เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคนสูงวัย             นักวิทยาศาสตร์เผยว่า ผู้สูงอายุที่หันมาออกกำลังกายมากขึ้น สามารถช่วยเสริมสร้างระบบถูมิคุ้นกันไม่ให้เสื่อมสภาพและช่วยป้องกันโรคติดต่อได้ จารการติดตามข้อมูลสุขภาพของนักปั่นจักรยานระยะทางไกล 125 คน ในจำนวนนี้ มีคนสูงวัย 80 ปีร่วมด้วย ผลปรากฏว่า มีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานได้อย่า Read more+

คนรุ่นใหม่ป่วยและต้องรักษาเบาหวานเพิ่มสูงขึ้น

คนรุ่นใหม่ป่วยและต้องรักษาเบาหวานเพิ่มสูงขึ้น ทุกปีประชากรทั่วโลกต้องเสียชีวิตด้วยโรคเบาหวานกว่า 5 ล้านคน ส่วนอีกจำนวนกว่า 415 ล้านคน ต้องเผชิญกับอันตรายของโรคเบาหวานและเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ซึ่งในไทยมีจำนวนผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นเฉลี่ยปีละ 2 แสนคน เสียชีวิตปีละ 8,000 คน โดยเป็นผลมาจากปัจจัยหลัก จากพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การรับประทานอาหารและ Read more+