เสื่อโยคะคือแหล่งรวมเชื้อโรค ดังนั้น ต้องทำความอย่างถูกต้อง

เสื่อโยคะคือแหล่งรวมเชื้อโรค ดังนั้น ต้องทำความอย่างถูกต้อง

เสื่อโยคะคือแหล่งรวมเชื้อโรค ดังนั้น ต้องทำความอย่างถูกต้อง

            การเล่นโยคะ จัดเป็นวิธีออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบเป็นพิเศษ ส่วนผู้ชายนั้น ก็มีบ้างแต่อาจไม่เยอะเท่าผู้หญิง ซึ่งการเล่นโยคะนั้น มีข้อดีคือ ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ เพิ่มความยืดหยุ่น ให้ร่างกายมีความกระชับยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุนของกระดูกสันหลังได้อีกด้วย

นอกจากนี้ การเล่นโยคะ ยังไม่ต้องใช้อุปกรณ์มให้มากมาย ขอแค่มี “เสื่อโยคะ” ก็สามารถออกกำลังกายได้แล้ว แต่ก็นั่นแหละ เมื่อเสื่อมันเป็นอุปกรณ์มีแค่เสื่ออย่างเดียว แล้วผู้เล่นโยคะก็ต้องสัมผัสกับเสื่อบ่อย ๆ มันจึงกลายเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียจากเหงื่อและฝุ่นไปโดยปริยาย ดังนั้น จึงต้องมีการทำความสะอาดด้วยวิธีที่ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ

สำหรับการทำความสะอาดเสื่อโยคะนั้น ก็ขึ้นอยู่กับความถี่ในการเล่นโยคะต่อสัปดาห์เป็นหลัก โดยปกติแล้ว หากเล่นโยคะ 3 วันต่อสัปดาห์ ก็สามารถทำความสะอาดอาทิตย์ละครั้งได้ เพื่อไม่ให้เสื่อโยคะเสื่อมสภาพเร็วไป แต่ถ้าวันไหนเล่นนานจนเหงื่อออกเป็นพิเศษ ก็แนะนำให้ทำความสะอาดทันที เพื่อหลีกเลี่ยงการหมักหมม

วิธีทำความสะอาดสื่อโยคะ 2 ขั้นตอน

1.ให้ใช้น้ำยาสำหรับทำความสะอาดเสื่อโยคะโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ หรือถ้าไม่มีจริง ๆ ก็ให้ใช้น้ำยาล้างจานประมาณ 2-3 หยด ผสมกับน้ำอุ่น แล้วนำมาใส่ในขวดสเปรย์ เพื่อนำมาฉีดทำความสะอาด เสร็จแล้วก็เช็ดออกให้หมดจด

2.นำเสื่อที่ผ่านการทำความสะอาดเรียบร้อยแล้วออกไปตากแดด ผึ่งลมให้แห้ง ห้ามนำตากแดด หรือตากได้แต่ไม่นานเกินไป เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ จากนั้นรอจนแห้งสนิทแล้วม้วนเก็บให้เรียบร้อย

วิธีทำความสะอาดเสื่อโยคะ ในกรณีที่สกปรกมาก

1.หากเสื่อเริ่มมีกลิ่นเหม็นอับโชยออกมา ขอแนะนำให้ไปซักน้ำเย็นด้วยมือ และควรใช้สบู่เหลวอ่อน ๆ มาทำความสะอาด เสร็จแล้วนำไปผึ่งลมจนแห้งสนิท แล้วค่อยม้วนเก็บ

2.ส่วนการทำความสะอาดอีกวิธีคือ ผสมเบ้กกิ้งโซดา (Baking Soda) ลงไปในน้ำอุ่น ก่อนนำมาบรรจุลงในขวดสเปรย์ ฉีดให้ทั่ว แล้วใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เช็ด เสร็จแล้วนำไปผึ่งลมให้แห้งสนิท ก่อนพับเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย

ข้อควรระวังในการทำความสะอาดเสื่อโยคะ

1.ก็ให้หลีกเลี่ยงการฉีดน้ำหอม หรือผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำมัน เนื่องจากมันอาจกัดวัสดุ จนทำเสื่อให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้นกว่าเดิม

2.ไม่ควรทาครีมก่อนเล่นโยคะ เนื่องจากเป็นตัวการทำให้เกิดคราบสกปรกง่ายขึ้น

3.หากเป็นเสื่อทีทำจากยาง ก็ห้ามทำความสะอาดด้วยน้ำจนเปียกชุ่ม เพราะจะทำให้เสื่อมสภาพเร็ว.

อยากเริ่มเล่นโยคะเมื่อไหร่ ก็กดเข้าไปดูได้ที่ http://www.dooyoga.com