วิธีเลี้ยงลูกให้ฉลาดแบบคนฟินแลนด์ ประเทศที่ประชากรมีความสุขติดอันดับโลก

วิธีเลี้ยงลูกให้ฉลาดแบบคนฟินแลนด์ ประเทศที่ประชากรมีความสุขติดอันดับโลก             ฟินแลนด์ขึ้นชื่อว่าเป็นประเทศที่ประชากรมีความสุขติดอันดับต้น ๆ ของโลก ทั้งยังมีระบบการศึกษาที่ดี ผู้ปกครองไม่ต้องเสียค่าเทอมและอุปกรณ์การเรียนหลายชนิด นอกจากนี้ยังมีการตรวจสุขภาพและทันตกรรมฟรีอีกด้วย สนับสนุนให้พ่อแม่มีเวลาเลี้ยงดูลูกหลังคลองได้อย่างยาวนาน เพ Read more+

กรมอนามัยแนะนำผัก 5 ชนิด กินแล้วสุขภาพดี มีสรรพคุณเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมแม่

กรมอนามัยแนะนำผัก 5 ชนิด กินแล้วสุขภาพดี มีสรรพคุณเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมแม่             รองอธิบดีกรมอนามัย ระบุว่า ทุกวันนี้มีคุณแม่จำนวนหนึ่งที่มีปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก จึงได้แนะนำให้เสริมสร้างโภชนาการ ด้วยการรับประทานผักที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม ซึ่งจัดเป็นหัวใจสำคัญของคุณแม่หลังคลอด พร้อมกับควรรับประทานให้ครบ 5 หมู่ ในแต่ละมื้ Read more+

วิธีเก็บรักษานมแม่ในช่องแช่แข็ง ให้ได้คุณภาพสูงสุด

วิธีเก็บรักษานมแม่ในช่องแช่แข็ง ให้ได้คุณภาพสูงสุด             หากต้องการให้ลูกทานน้ำนมในช่วงระยะเวลา 2-3 วัน วิธีเก็บรักษานมแม่ด้วยการแช่เย็น ถือว่ามีความเหมาะสมอย่างนิ่ง เพราะการเก็บรักษาน้ำนมแม่ด้วยวิธีแช่แข็งในอุณภูมิที่เย็นมากเกินไปนั้น สามารถทำลายสารที่ช่วยป้องกันการติดเชื่อที่อยู่ในน้ำนมของแม่ได้ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้สารบางอย่างในน้ำนมแม่อ Read more+

สารอาหารจำเป็นช่วยฟื้นฟูร่างกาย หลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง

สารอาหารจำเป็นช่วยฟื้นฟูร่างกาย หลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง             สารอาหารนานาประโยชน์ คือความสำคัญของโภชนาการบำบัดหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง เพื่อช่วยร่างกายเกิดกระบวนการฟื้นฟู เร่งให้บาดแผลหายเร็วขึ้น ดังนั้น การส่งเสริมโภชนาการที่ถูกต้องให้กับผู้ป่วยหลังผ่าตัด ให้ได้รับสารอาหารที่ถูกต้องในปริมาณเพียงพอกับร่างกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างเลี่ยง Read more+

รักษาเบาหวาน ด้วยวิธีอดอาหารฟื้นฟูตับอ่อน

รักษาเบาหวาน ด้วยวิธีอดอาหารฟื้นฟูตับอ่อน             ผลการทดสอบด้วยวิธีการอดอาหารเพื่อฟื้นฟูตับอ่อน สำหรับรักษาเบาหวานในหนูทดลอง ของทีมนักวิจัยจากอเมริกัน แสดงให้เห็นว่าการจำกัดปริมาณอาหารให้หนูกินแต่เมนูที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวในปริมาณมาก เป็นระยะเวลารวม 5 วัน สลับกับการบริโภคอาหารปกติต่อเนื่องรวม 25 วัน ช่วยฟื Read more+