สุขภาพ

ผู้ชายมีสุขภาพไม่ดีเท่าผู้หญิง เป็นความจริงหรือไม่

ผู้ชายมีสุขภาพไม่ดีเท่าผู้หญิง เป็นความจริงหรือไม่             ข้อมูลจากประชากรทั่วโลกแสดงให้เห็นว่า อายุขัยของผู้คนทั้งผู้ชายและผู้หญิงกำลังเพิ่มมากขึ้น ซึ่งตามค่าเฉลี่ยผู้หญิงจะมีอายุที่ยืนยาวกว่าผู้ชาย นั่นหมายความว่า ผู้หญิงจะต้องมีสุขภาพที่ดีกว่าผู้ชายอย่างแน่นอนใช่หรือไม่? สำหรับค่าเฉลี่ยอายุของประชากรชาวไทยนั้น มีความสอดคล้องกับแนวโน้ Read more+

ควรรับแสงแดดเท่าไหร่ ถึงส่งผลดีต่อสุขภาพ

ควรรับแสงแดดเท่าไหร่ ถึงส่งผลดีต่อสุขภาพ             “แสงแดด” สิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสามารถผลิตวิตามินดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความสำคัญต่อกระบวนการสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ แต่ทว่า การได้รับแสงแดดในปริมาณที่มากจนเกินไป ก็อาจส่งผลเสียได้เช่นเดียวกัน หากรับแสงแดดไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ จากผลการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่ง เผยให้เห็นว่า ร่างกา Read more+