เซรั่มวิตามินซีช่วยให้ใบหน้าขาวกระจ่างใสได้อย่างไร?

เซรั่มวิตามินซีช่วยให้ใบหน้าขาวกระจ่างใสได้อย่างไร? มีหลายคนตั้งคำถามกับตัวเองว่า… เซรั่มวิตามินซีนั้นสามารถช่วยให้คุณมีใบหน้าที่ขาวกระจ่างใสขึ้น เป็นความจริงหรือไม่ อย่างไร? วันนี้เรามาทำความรู้จักกับเซรั่มและวิตามินซีที่เป็นส่วนสำคัญของเซรั่มที่จะช่วยให้ทุกคนมีผิวหน้าที่กระจ่างใสขึ่นนั้น เป็นจริงเช่นไร เนื่องจากผู้หญิงทุกคนโดยเฉพาะหญิ Read more+

การออกกำลังกาย หนึ่งในวิธีต้านมะเร็งที่ดีที่สุด

การออกกำลังกาย หนึ่งในวิธีต้านมะเร็งที่ดีที่สุด             สำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำทุก ๆ วันนั้น เป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลดีต่อมนุษย์เรามาก เพราะเป็นการทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ สุขภาพดี แล้วทราบหรือไม่?ว่าการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้ว ยังเป็นการต้านมะเร็งที่ดีอีกด้วย เนื่องจากโรคมะเร็งนั้นเกลียดการออกกำลังกายเป Read more+

ข้อเข่าเสื่อม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป

ข้อเข่าเสื่อม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป อ้างอิงจากภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟูคณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลศิริราช เผยว่า ประมาณ 1 ใน 3 หรือเทียบกับ 34.5 – 45.6% ของประชากรในประเทศไทยกำลังป่วยเป็นข้อเข่าเสื่อมกันอยู่ ฟังดูอาจจะน้อย แต่ที่น่าตกใจมากไปกว่านั้นก็คือ อายุของผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้อายุลดน้อยลงเรื่อย ๆ ที่จากเดิมมักจะพบในผู้สูงอายุวัย 60 ปีขึ้นไป แต่ทว่าในป Read more+

ผมร่วงแค่ไหน ถึงต้องไปพบแพทย์

ผมร่วงแค่ไหน ถึงต้องไปพบแพทย์             เมื่อกาลเวลาผ่านไป ทุกสิ่งทุกอย่างก็ร่วงโรยไปตามกาลเวลา เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต เส้นผมเองก็เช่นกัน ผมร่วง ในทางทฤษฎีแล้ว สามารถหลุดได้ถึง 100 เส้นต่อวัน บ่อยครั้งที่มีผู้คนมาพบแพทย์ด้วยความกังวลใจกับปัญหาผมร่วง แต่เมื่อแพทย์ตรวจแล้ว ก็ไม่พบเจอปัญหาผมหลุดร่วงอย่างที่บอกมา ซึ่งสถานการณ์แบบนี้ ทำให้เกิดความเ Read more+

เทคนิคการรับประทานเวย์โปรตีนลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง

เทคนิคการรับประทานเวย์โปรตีนลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง การรับประทานเวย์โปรตีนไม่ได้เหมาะสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายเพียงเท่านั้น เพราะไม่ว่าจะเป็นคนวัยไหนก็สามารถรับประทานโปรตีนได้เช่นกัน เทคนิคสากลของการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง อย่างเช่นเวย์โปรตีนสำหรับผู้หญิงหรือผู้ชายนั้น ร่างกายของคนทุกคนควรจะได้รับโปรตีนอย่างเหมาะสมเพียงพอ ซึ่งอัตราส่ Read more+